Feige

Frische Feigen bietet man am besten gut gewaschen halbiert oder in Stücke geschnitten an.
Getrocknete Feigen kann man über Nacht in Wasser aufweichen und in Stücke schneiden.
Sie enthalten Vitamine der B Gruppe, Kalzium, Eisen.
Getrocknete Feigen beinhalten sehr viele Kohlenhydrate.